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恋でより魅力的に!恋が身体に与える影響【恋をしよう】

「最近、あの子が可愛いくなった。どうやら恋をしているようだ。」

なんてことありませんか?

でも実際はどうなんですかね。本当に可愛いくなってるんですかね?

気になったので調べてみました!

女性だけでなく男性にも当てはまるんですよ。

ちょっと驚きなので見ていって下さい。

 

目次

 

 

1.甘さを感じやすくなる

だから何?と思われるかも知れませんが甘さを感じやすくなるという事はより少ない糖分で満足出来るという事。                                                                                          

つまりダイエットにも効果があるんです。 

シンガポールの大学の研究チームが発表したものです。

恋をしている人や嫉妬をしている人、中立な人を集めて様々な物を食べてもらい感想を聞いたところ恋をしている人は全ての食べ物で甘さをより強く感じたという結果でした。

これは恋をしている時と甘さを感じている時に活性化する脳の部位が似ているため起こると考えられています。

 

2.肌ツヤが良くなる

これは知っている人も多いかもしれません。

女性の場合、恋をすると女性ホルモンである「エストロゲンの分泌が活性化します

女性を女性たらしめるホルモンであるエストロゲンは、コラーゲンの生成を促進する働きがあるため、肌に潤いを与えハリとツヤが生まれます

 また、肌だけでなく髪もツヤがでてきます。

つまり綺麗になるという事ですね。

 

3.ストレスに強くなる&免疫力アップ

実はストレスに強くなったり、免疫力アップしたりすると言われています、

恋愛をすると幸せな気持ちになりますよね。

これは幸せホルモンと言われる「オキシトシン」が分泌されているからです

このオキシトシンは、ストレスや不安を感じた時に分泌される「コルチゾール」の分泌を抑制してくれるのです。

よってストレスに強くなってリラックスした気持ちになるのです。

さらに、コルチゾールは免疫力を下げる原因にもなるのでオキシトシンによって分泌が抑制されると免疫力アップに繋がるのです!

 

4.ダイエットに効果アリ!

恋愛は甘さを感じやすくなりダイエットに効果的と言いましたが、実はそれだけではないんです!

人は恋愛をすると「ノルアドレナリン」が分泌されます。

このノルアドレナリンは身体を覚醒し、興奮させます。

さらに運動能力を上げる、集中力を高めるなどの効果もあります。

さらにノルアドレナリンが多く分泌されると代謝が上がり、エネルギーを多く消費するためダイエットに効果があるのです

 

5.実は男性も恋で魅力的になる

男性の場合、恋をすると男性ホルモンである「テストステロン」が分泌されます。

このテストステロンにより、顔つきは、より男らしく、身体は引き締まります

男性の魅力を最大限に引き出すならテストステロンは欠かせません。

男性も恋でより魅力的に。

意外と知られていないですが有効活用したいですね。

 

6.まとめ

恋が身体に与える影響は色々あります。

結構いい影響が多いと感じました。

やっぱり良いもんなんですね恋は。

   恋をしよう。

 

 

 

 

 

 

 

ダメが分かればモテになる!女性から嫌われる男性の11の特徴と改善法

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こんにちは、テイジーです。

今回は女性から嫌われる男性の特徴を紹介したいと思います。

男なら誰しもモテたいですよね?

この記事を読んでダメな事をしっかり学び改善すれば貴方もモテ男になれるはず!

 

目次

 

1.自慢話ばっかりする男

 

自慢話ばっかりをする男性は女性から嫌われます。

もちろん自慢話をする人を嫌いなのは女性だけではありませんけどね。

 

たしかに自慢話って無意識のうちにしてしまう事がありますよね。

自慢話をするつもりは無かったのに思い返してみれば結構してるものです。

ですがやっぱり自慢話をし過ぎるのは良くありません。

1番にコレを言いたくなるぐらい私はそう思っています。

 

無意識のうちに自慢話をしてしまうのを防ぐには、意識的にしないようにするしかありません。

意識的にしないようになればその内、自分でも無意識に自慢話を避けるようなります。

女性に嫌われる特徴はいくつかありますが本当にやめて欲しい事の1つなので、自慢話だけはやらないようにしましょう。

 

2.自己顕示欲の強い男

 

そもそも自己顕示欲とは?

自分自身の力量や存在を目立たせたり、他人から注目を浴びようとしたりする欲望のこと。(引用:weblio辞書)

 

自慢話に似ていますが、自慢話は過去に起こったことが中心なのに対して自己顕示欲の強い人は自分を大きく見せて他人から褒めて欲しいという思いが強い人です。

なのでまだ起こっていない事に対しても強気です。

絶対できるという事をアピールして、その事を褒めて欲しいのです。

根拠なんてほぼ無いんですよ。

 

例えば、「俺は、今は無職だけど絶対将来的に大物になれる!」

コレは少し極端な例ですが皆さんも大体わかりますよね?

 

因みに私のかつてのクラスメイトは「俺は、戦国時代なら絶対大物になってた!」

っていつも言ってました。

男友達でも結構面倒くさいですけど、女性からしたら「何言ってんだコイツ?」って思うでしょ。

優しい女性なら「すごーい」とか言ってくれるでしょうけど内心は冷めています。

 

女性だけでなく私もコレはあまり好きじゃないのでやめましょう。

まぁ、大抵の場合「自己顕示欲」と「自慢話」はハッピーセットなんで、どちらかにでも当てはまる人はどちらも気をつけましょう。

 

3.店員さんへの態度が悪い男

 

ご飯を食べに行った時、店員さんへタメ口で話したり少し強気にタチの悪い冗談を言ったりする男性。

女性はこういう男性が嫌いです。

ワイルドさや面白さをアピールしたいのかも知れませんが他人を巻き込むのはやめましょう。

上手く店員さんを気遣って言える冗談はいいのですが難しいし費用対効果が悪いので

やらない方がいいです。

そんな事をするくらいなら知らない人にも優しいですよアピールの方が効果的です。

 

因みに私はこれも嫌いです。友達がこういう事してるテンションが下がります。

 

こういう時の店員さんに接する態度というのは将来結婚して時が経った時にパートナーに取りやすい態度だと言われています。

多くの女性はそういう事も意識して見てますよ。

 

4.清潔感がない男

 

さて、男性諸君にとっての永遠の謎ワード「清潔感」。

やんわりとしたイメージはわかるものの具体的な物はわからない。

しかし清潔感が無いと女性から「生理的に無理」なんて思われてしまう可能性もあります。

では具体的に何に気を使えばいいかお教えしましょう。

 

○匂い 

体臭や口臭あらゆる匂いに気を使いましょう。

朝晩は絶対にハミガキをして出来ればお昼もハミガキをして口臭ケアをしましょう。

また1人暮らしを始めると部屋干しなどが増え、服が臭くなってしまう事が多くなります。

こういう体臭とかって自分では分かりづらいので中々ケアしづらいですよね。

香水とかをつけてもいいんですが香水は好き嫌いが別れるので自然な香りが良いです。

ですので服の匂いなどは「リセッシュ」の無臭の奴なんかでもケアするのも良いと思います。

体臭にはフツーにデオドラントでいいと思います。無香料のものがいいと思います。

オススメはスティックタイプで塗るタイプのデオドラントです。

 

○爪

爪は短く切りましょう。

爪が長いと不潔と感じたり、恐怖を感じてしまいます。

動物の場合、爪は攻撃手段の1つです。その爪が長いと相手に警戒心を持たせてしまいます。

さらに傷をつけられて細菌が入る事も想像してしまいます。

なので爪は短く切りましょう。

また爪の間の汚れも綺麗にするようにしましょう。

 

○眉毛

眉毛がボサボサだとやはり爽やかさは失われてしまいます。

 

眉毛は整えた事が無い人は少しハードルが高いと感じてしまうかも知れません。

でも誰もが最初は初心者です。

私も最初は怖かったですがやってみると案外上手くいくものです。

 

難しいと思う人は眉毛カッターなどを使って整えるのも良いと思います。

眉毛カッターは眉毛の長さを一定にしてくれます。

因みに私はI字カミソリと先の曲がった小さいハサミを使って整えています。

カミソリで形を整え、ハサミで長さを整えています。

 

眉毛のきわを真っ直ぐにするだけでも印象が変わりますよ。

ただあまり眉毛を細くしてしまうと女性っぽくなってしまうので少し整えるぐらいの気持ちでやりましょう。

 

○ヒゲ

ヒゲもなるべく毎日剃りましょう。

ヒゲはおしゃれに整えない限り女性はあまり好きじゃ無いので毎日剃りましょう。

あまりに濃いようなら脱毛も考えていいでしょう。

 

○メガネ

メガネにこだわりはありますか?

適当なメガネをかけているのは良くありません。

やっぱりカッコ良くないメガネは野暮ったく見えてしまいます。

 

メガネにこだわりが無いようならコンタクトレンズに変えた方がいいです。

私もコンタクトレンズに変えた途端、周りの反応が変わった事覚えています。

おしゃれなメガネを選ぶのは無理だと思ったのでコンタクトレンズを選びました。

やはりメガネよりコンタクトのほうが女性からの反応は良いですよ。

 

○服

服は今までおしゃれに興味が無かった人にはどうしてもハードルが高いですよね。

女性もすごいおしゃれな服を求めている訳ではありません。

ある程度があればいいのです。

 

そのある程度を目指すためにオススメな漫画あります。

「服を着るならこんな風に」というものです。

ユニクロやGUで買えるある程度おしゃれな服を紹介してくれています。

私はもっぱらTシャツとGパンなんですけどね笑。

 

Tシャツを選ぶ際の注意点は「透け」ですね。

男性が透けちゃうと少し気持ち悪いので生地の厚いものつまりオンスの高いものがいいです。

オンスとは、生地の厚さの単位でオンスが高いと分厚くなります。

私のオススメは「goodwear」という所の無地Tシャツです。

自分に合うTシャツを探しましょう。

 

○靴

靴はあえて服と分けました。

女子が1番見ているのは靴です。

男性の服の事がわからない女性でも靴の事は分かる事が多いです。

なので靴はお金をかけましょう。ここはもったいぶらないで下さい。

靴はシンプルなものがいいでしょう。

オススメは「ポンプフューリー」や「ニューバランス」なんかでしょう。

今までおしゃれをしてこなかった人からしたら値段が高いと感じるかも知れません。

しかしここだけ気をつければ女性からの評価が上がります。

 

○清潔感とは?  

私は「清潔感」って言うのは、どこまで気を使える男かということを見るための指標の一つであると思ってます。

細かい所までこだわる男性は女性に対しても細かな気遣いができるのという事です。

皆さんも細かい所まで気を使いましょう。

 

5.リードできない男

これは私の男友達と女友達の話なのですが2人が吉祥寺でデートをする時に彼が吉祥寺に行きたいと決め、いざ吉祥寺で待ち合わせたら行く所を何も決めておらず、彼女が困って、とりあえずカフェに入って相談してもスマホで調べる事すらもしてくれなかった。

という逸話があります。

因みにデートに誘ったのは彼です。

 

私は彼女からはこの事で3時間近い愚痴電話を受けることとなりどれだけ怒っているか伝わってきました。

私の男友達の様になりたくないのなら、デートをするならばある程度の目星をつけて臨機応変に対応することをオススメします。

そうしないと3時間愚痴を聞かなければならない人が出てくる可能性があります。

 

要するに責任感を持って行動しようという事です。

遅刻や時間にルーズな人はモテませんよね?

一貫した行動が取れない人はモテません。全ての責任を自分が負うぐらいの気持ちの方が女性はやりやすいのです。

 

6.話がつまらない男

話がつまらないって言われてもどうしたらいいかわからないですよね。

面白い話ほど難しいものはありません。

私はそんな事が出来るなら芸人にでもなりますよ。

 

でも確かにデートしている時に、なんの盛り上がりもない昨日の話なんかされても女性もどう反応したらいいかわからないでしょう。

 

ではどうしたら良いのか。

そう自分はあまり話さなくて良いのです。

相手に話させる、もしくは相手が話しやすいように喋ることが大事です。

具体的には相手の話に興味を持ち質問しましょう。

前にこんな事がありました。

私はそんなに仲の良くない女子と話す事になりました。

ここで自分の話をするのがいけないのは分かっていたし、相手の笑いのツボもわからないので相手に質問しました。

 

私「最近なんか面白いテレビとかある?」

女子「うーん。ドラマかな。」

私「何のドラマ?」

女子「〇〇〇〇ってやつ。見てる?」

私「見てない。どんなドラマ?」

女子「〇〇〇〇の続編みたいなやつ。」

私「へぇー〇〇〇〇の続きなんてあるんだ。ストーリーとかやっぱ似てんの?」

女子「似てるけど主人公の男の趣味が悪くてさー」

 

みたいな感じでどんどん会話を引き出す事が出来ました。

実際は少しジョークも入れますがあまり多くは言わないです。

たまには自分の意見を入れる事も重要ですが、自分の意見ぽく相手に同調するのが良いです。

「確かにそれは全然〇〇だわ。」なんて風にね。

 

無口にもならずに自分は主体的には喋らない。

これにより話がつまらなくなる事が無くなるのです。

減点される所を無くしていくのです。

 

7.否定的な男

たまに見るのが開口一番に「でもそれは」とか「いやそれは」とか言ってしまう男性です。

もはや癖レベルで反射的にでているように感じます。

気をつけましょう。こういうのを直すのも意識するしかないです。

女性と接する上で重要なのが「共感」です。

自分も同じと示す事が大事なのです。

こちらの記事で貴方の共感力がわかりますのでやってみてください。

 

chikkun.hatenablog.jp

 人間、共通点の多い相手には惹かれるのでそう言った効果も期待できます。

 

8.食べ方の汚い男

 

食べ方の汚い男性は不快に思われてしまいます。

くちゃくちゃと咀嚼音をたてる食べ方する人、いわゆるクチャラーですね。

これも直すのは大変でしょうが絶対直しましょう。

 

私はこういうのすごく気になってしまうタイプの人間なのでやめて欲しいですね。

あとは箸の持ち方です。

綺麗に箸を持っているとやっぱりカッコいいですよ。

逆に持ち方が変だと目がいっちゃいますよね。

 

テレビを見ていてもクチャラーと箸の持ち方が変だとそこが気になってあまり食べ物の情報が入ってきません。

そのくらい気になる人もいるんです。

 

デートで食べ方が汚いと一緒にいる女性も恥をかいてしまう可能性があります。

なので出来るだけでいいので直しましょう。

 

9.ボディタッチが多すぎる男

ボディタッチをするのは効果的な事もあります。

しかし向こうに脈がある場合です。

 

私も男です触りたくなる気持ちもわかります。

しかしあからさまに触るのはやめましょう。

女性は下心に敏感です。好きでもない人にそういう目で見られるのは不快でしかありません。

ボディタッチのし過ぎで嫌われた友達もいるので気をつけましょう。

 

10.人の悪口や愚痴ばっかり男

人の悪口や愚痴ってつい喋ってしまいますが、女性がその人のことをどう思ってるかわからない時は、気をつけましょう。

 

ただし気になる女性の悪口や愚痴に同調する場合はいいですよ。

共通の敵を作り出すことで仲良くなれるかも知れません。

ですが自分から悪口や愚痴を喋るのはやめましょう。

 

自分も陰で何か言われてるのかもと感じてしまう女性もいるでしょう。

 

11.ギャンブル好きな男性

ギャンブル好きな男性多いですよね。

パチンコや競馬、色々ありますが女性はどれも良く思わないでしょう。

ギャンブルにハマる男性は将来的に不安定に見えてしまうのでよく思われません。

何にでも「ハマる」男性は依存性のあるものに弱く、浮気もしやすいので経験則から女性もその事に気付いているのでしょう。

 

女性は男性より敏感なのでそういう事に気付きやすいのです、

 

12.まとめ

ここまで女性に嫌われる男性の特徴を紹介してきましたが、それはダメだししたいが為ではありません。

ダメな事がわかれば改善する事も出来ますし、改善できればモテるようになります。

 

モテなくて悩んでいる人はがモテるようになって欲しいのです。

モテる男性が増えるということは魅力的な男性が増えるという事です。

これは女性にとっても嬉しい事だと思います。

お互いがwin-winの関係になれるのです。

 

みんなでカッコいい男を目指しましょう。

 

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ではでは

 

こちらの記事もどうぞ!

 

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人が記憶をするメカニズムと科学的な見地から記憶力を良くする方法!

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今回の記事は記憶力を強くする方法を紹介したいと思います。

皆さんの記憶力は良いですか?

私は勉強とは関係のない事ばかり憶えているタイプです。

記憶力は人に差がありタイプも異なりますよね。

そこで誰もが記憶力を良くする方法を記憶の仕組みと一緒に紹介したいと思います。

 

目次

 

 

1.記憶力とは?

皆さんは記憶力のいい人ってどんな人だと思いますか?

 

例えば、仕事のできる人とか東大生とか思い浮かびますよね。

でも私はベテランのタクシー運転手もすごい記憶力がいいと思うんですよ。

都内のタクシー運転手なんて複雑な道を行き先を聞いたらすぐに出発してちゃんと行き先に着くじゃないですか。頭にカーナビ入ってんだろレベルです。

こういう人らはどう言った方法で記憶しているのでしょうか。

 

脳というのはニューロンと呼ばれる神経細胞が集まって出来ています

この神経細胞は私達が生まれたばかりの時がピークで最も多く歳を取るにつれ減っていきます。

なので70歳の人の脳の重さは生まれた時より約5%も軽くなっているのです。

脳の神経細胞はアルコールや睡眠薬、麻薬などを摂取すると死にやすくなる事が知られています。

「痴呆症」などになりたくない人はこれらを控えましょう。

 

かつては、脳の神経細胞は増殖する能力が無く減る一方だと考えられていましたが現代では脳を使えば増える事がわかっています。

 

ある研究でタクシー運転手の脳のMRIを取ったところ脳の神経細胞が普通の人より多かったのです。更にタクシーの運転手歴が長い人の方が更に神経細胞の数が多かったのです。

タクシーの運転手歴30年のドライバーは3%も脳部位が膨らみ、神経細胞の数は20%も増えていたのです

これらの事から分かるように脳を鍛えれば記憶力は上がるのです。

まあ、逆に言うと鍛えなければ記憶力は上がらないという事ですけどね。

 

2.記憶の分類

記憶と一括りに言っていますが記憶にも種類があります。

その種類を見ていきましょう。

 

まずは記憶の保持される時間での分類です。

皆さんも聞いた事があるかもしれませんが、保持される時間が短いものを「短期記憶」、保持される時間が長いものを「長期記憶」といいます。

皆さんもそれとなくわかりますよね?

短期記憶の例として電話番号などがありますよね。

その時かけるだけの電話番号はかけるまでしか憶えてない事が多いです。

 

しかもこの短期記憶は一度に記憶できる数は7つまでと言われています。

訓練をすれば10くらいまで憶えられるようにはなりますが大抵の人は7つです。

これは米国の心理学者ミラーが発見した「マジカルナンバー7」と言われるものです。

例えば曜日も月火水木金土日で7つ、音階もドレミファソラシドで7つですよね。

 

では電話番号はどうなのかと言う疑問が生まれます。

電話番号は市外局番まで入れると10桁以上になりますよね。

これを憶えるのを助けているのが「ー」です。

これにより数字をグループわけする事で短期記憶の容量に収まっているのです。このようなグループ分けを「チャンク化」といいます。

 

一方で長期記憶は長い時間脳に残る記憶のことです。 

この長期記憶はいくつかの種類がありますのでそれを紹介していきたいと思います。

 

1つ目は「エピソード記憶」です。

さて貴方に質問です。

今何か過去の事について良く憶えているもの思い出してください。

何を思い浮かべましたか?

何でもいいのです。好きな人に告白した事、何かで一位になった事、友達と遊んだ事

人によって様々ですよね。

でもひとつだけ共通しているのは、いつ何処で何をしたかという自分の過去のエピソードにまつわる記憶であるという事です。

このように自分の経験などから来る記憶を「エピソード記憶」というのです。

 

2つ目は「意味記憶」です。

意味記憶エピソード記憶と違い経験とはあまり関係のない「知識」に関する記憶です。

エピソード記憶の説明でした質問の時に皆さんは自分の経験にまつわる記憶を思い出しましたよね。

あそこで「織田信長は本能寺で死んだ」なんて思い出す人は居ないはずです。

このように、エピソード記憶は意識して思い出す事ができますが、意味記憶は何か特別なきっかけが無いと思い出す事が出来ないのです。

 

実はエピソード記憶は時間が経ちエピソードを忘れて知識だけ残ると意味記憶に変化するのです。

そして意味記憶になるとド忘れしてしまうことに繋がるのです。

 

3つ目の記憶は「手続き記憶」です。

私達は生まれたばかりの頃は出来なかった服を着る事や歯磨きなどが出来るようになっています。

つまり今まで生きてきた中でいつの間にか記憶しているという事になります。

何度か失敗して自然と上達してくるのです。

この様な行動は実際に体が覚えているのではなく脳に記憶されているのです。

このような記憶を「手続き記憶」というのです。 

 

他にも「ライミング記憶」などもありますが説明を省きます。

気になる方は調べてみてください。面白いですよ。

記憶にはこんなも種類があるのです。

 

さて少し説明が長くなって読んでいても疲れてくると思います。

まだまだ続くのでここらで一度読むのを中断しても良いかも知れません。

記憶の観点から見ても全てを一度に覚えるよりいくつかに分けた方が頭に残りますしね。

またここで辞めれば「ツァイガルニク効果」も発動するので続きが読みたくなる筈です。

 

chikkun.hatenablog.jp

 

 

3.科学的見地から記憶を強くする方法

 

さて皆さんが知りたいのは記憶を強くする方法だと思います。

前提知識として様々な事を長々と紹介しましたがいよいよ本題に入りたいと思います。

 

その1.歳相応の記憶法

 

人は歳をとると記憶力がなくなると言うのはよく聞く話です。

昔より記憶力が落ちたと感じる方は落ちたわけではなく変化した為そう感じるのてます。

例えば、若い頃は「意味記憶」が良く発達しています。しかし「エピソード記憶」は、ある程度の年齢にならないと完成されません。

ですので小学校では小学生4年生くらいの時に掛け算の「九九」を覚えさせますよね。

これは意味記憶が発達している時に暗記させようという意図なのです。

逆に中学生くらいになるとエピソード記憶が完成されて理論的な記憶力が発達してきます

 

なので中学生になるまでは「丸暗記」でテストに臨んでいても何とかなりますが高校生になると難しくなるのです

 

つまり記憶の種類が変化するのです。

なので歳を重ねたら「丸暗記」はやめましょう。 むしろ理論的に記憶する事が必要になってくるのです。

では理論的に記憶力を鍛える方法を見ていきましょう。

 

その2.記憶力を増強する

 

ここで説明しておきたい事が1つあります。

それは「LTP(long-term potentiation)」という物です。

これは、高い周波数で脳を刺激するとシナプス伝達の効率は上昇し、この刺激の後、長時間持続するというものです。

シナプスの伝達効率が上昇すると記憶力が上がるのです。

 

さてこのLTPを起こすのに高い周波数で脳のシナプスを刺激する事は難しいですよね。

LTPを自力でおこすには海馬がθリズムに乗せる必要があります。

なのでθ波を作り出すような状況に自分を置く事が必要になります

初めての場所に行ったり、初めての人に会ったりした時に海馬は自然とθリズムに乗るのです。

 

こうした特別な状況で無くても、θリズムを意識して出す事ができます。

 

それは覚えたい事に興味を持つ事です。

こうする事で海馬は自動的にθリズムに乗るのです。

なので冷めた感情で勉強するより、積極的な姿勢でいる方が記憶に残るのです。

つまり何でも興味を持つ「好奇心」が記憶とっては重要なのです。

 

 

その3. 連合させて覚えやすくする

 

シナプスには「連合性」という性質があります。

これは物事と物事が連合されるとより弱い刺激でもLTPを起こす事ができるというものです。

 

つまり物事と物事を関連づける事で覚えやすくなるというものです。

丸暗記した知識や公式は覚えたつもりでもすぐに忘れてしまいます。

なので物事をよく理解する事が大切なのです。

 

例えば「1836547290」という数字をただ覚えようとしても短期記憶なので明日には忘れているでしょう。

しかしこの数字の並び方の法則がわかればずっと記憶に残るでしょう。

ちなみにこの数字の並び方の法則は左の1から1つ飛ばしで奇数の小さい順、

左から2つめの8から1つ飛ばしで偶数で大きい順で並んでいます。

わかりにくいので「13579」の間に「8642」が入っていると考えてください。

 

このように要領よく記憶するには「法則性をつかむこと」と「理解して覚える」という事がとても重要になってくるのです。

 

語呂合わせも記憶をする中で丸暗記よりは遥かにいい方法です。

また語呂合わせを口に出して読む事で視覚だけでなく聴覚も使って覚える事が出来ます。

耳で覚えることは目で覚えることより強く心に残ります。

例えば、音楽の歌詞を覚えるときもメロディー無しで覚えるよりメロディーがあった方が覚えやすいでしょう。 

 

その4.復習と「エビングハウス忘却曲線

エビングハウス忘却曲線」というものはご存知でしょうか?

これは人の記憶が時間経過でどれだけ失われていくかを表したグラフのことです。

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                                                                                                       (出典:Wikipedia)

実は私達はものを覚えた4時間後にはその75%以下しか覚えていないのです。

なのでテスト直前の詰め込み記憶はあまり良い方法ではありませんが、どうしてもしなければならない状況の時は前日の夜に徹夜をするよりも当日の早朝に詰め込んだ方が覚えていられる確率は上がります。

さらにエビングハウス忘却曲線によると、テストまでの4時間が勝負になるでしょう。

 

さらに忘却を早めてしまう事があります。

それは他の事を追加して記憶する事です。

これもエビングハウスの実験で証明されているのです。

 

記憶は神経回路が相互作用しているのである程度、類似性があると以前の記憶が妨げられてしまうのです。

なのでテスト直前に英単語100個を覚えなければいけない時、100個全てを覚えようとするより確実に50個覚えた方が高い点が取れる事もあるのです。

 

さてでは忘れないようにするにはどうすれば良いのか。

忘却曲線のように下がっていく記憶は「復習」によって忘却はなだらかになっていくのです。

しかしこの復習も1ヶ月以上空けてしまうと記憶力の増強がほとんど起きないのです。

科学的にもっとも能率的な復習の仕方は、まず1週間後に1回目、次にこの復習から2週間後に2回目、そして最後に2回目の復習から1ヶ月後に3回目を行うというものです。

このように少しずつ復習の間隔を長くしながら2ヶ月間かけて行う事が重要なのです。

 

 その5.睡眠と記憶の関係

先程、徹夜での勉強の効率の悪さを述べました。

これについて更に深い理由があるのです。

キーワードは「」です。

皆さんも知っているかも知れませんが睡眠というのはリズムがあります。

浅い睡眠であるレム睡眠」と深い睡眠であるノンレム睡眠」が90分ごとに繰り返されるのです。

人が夢を見るのはレム睡眠の間です。この時、脳波は活発になります。

夢というのはレム睡眠の間に見るものですが、脳の中に全く存在しないものが出現する事はありません。

夢は一種の「記憶の再生」なのです。 

人は一晩に膨大な量の夢をみます。更に夢は日常的な事が多く再生されます。

 これらはあまりに日常的なので人は覚えていられないのです。

夢は昼間にあった事を思い起こすという行為なのです。

 

つまり夢は脳の情報を整え、記憶を強化するために必須な事なのです。

ある研究によると何か新しいことを身に付けたいなら、覚えたその日に6時間以上眠る事が欠かせないという結果が出ました。

睡眠は記憶するのに欠かせないのです。

 

4.まとめ

記憶を強化する方法は他にもいくつかあります。

また記憶力を強化することのメリットは勉強や知識、技術が覚えやすくなるだけではありません。

実は私達はストレスも記憶しているのです。

新しい環境だと人は緊張してストレスを感じますよね?

でもいつしかそのストレスを弱いものとなります。

この時、環境は変化していないので自分がストレスに慣れたのです。

 

脳がストレスを記憶してストレスを感じにくくなるのです。

更に記憶力が良い人はこのストレスに慣れる速度が早いのです。

 

どんな年齢の人でも物を覚えることは出来るので諦めずに書いてある事を試して下さい。

 

良かったと思った人は、はてブやスターなどお願いします。

記事を書く活力になります。

 

 

ではでは

 

こちらの記事もどうぞ!

 

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イケメンじゃ無くてもモテる?知的さに魅力を感じるサピオセクシャルの特徴とは?

こんにちは、テイジーです。

今回の記事は容姿に関係なく知的な人がモテるという「サピオセクシャル」について紹介していきたいと思います。

「容姿が良く無いからモテない、人生ハードモードだ」なんて考えている貴方に朗報です。

この記事でそんな事は無いと証明したいと思います。

 

目次

 

 

 

1.サピオセクシャルとは?

サピオセクシャルとは、容姿や体型など一般的に魅力とされている事や性的に魅力的な要素よりも、知的な人をよりセクシーだと思い魅力を感じる人達の事です。

 

いわゆる性癖のひとつであると言ってもいいでしょう。

この性癖を持つ人達は文化によって違いがあるもののどこの国に一定数います。

 

つまり、話し方や話す内容が知的である事に興奮する人達が貴方の周りにも一定数は存在するという事です。

ある研究ではサピオセクシャルの人の割合は1〜8%という結果であった。

なので話し方や内容に気をつけて喋れば、容姿とは関係なく一定数の人達からモテるって事です。

これには、私も期待をせざるを得ません笑。

 

2.サピオセクシャルの特徴

ではサピオセクシャルの人達はどんな特徴があるのでしょうか?

みていきましょう。

 

特徴1.マニアックで知的な趣味や仕事を持っている

サピオセクシャルの人達の特徴として趣味や仕事が知的であまり人に知られていないものの事が多いです。

例えば、プロレス、野草マニア、爬虫類マニア、お城マニア、ミュージカル好きなどです。 

自分の好きな分野に熱中している人に多いですね。

 

特徴2.鋭く毒っ気のあるジョー

彼(彼女)らのジョークは普通のジョークと違って少し尖っていて毒を含んだものである事があります。

しかしただ感じの悪いものではなく、一般的にウケるジョークとは違い理解するのに少しばかり頭を使うものが多いです。

このジョークも知識に裏付けされた理解できると面白いもので少し玄人好みのジョークなのです。

 

特徴3. 読書量が多い

サピオセクシャルの人達は読書量が多い傾向があります。

まったく読まないという事は無いでしょう。だって知的な人が好きなんですから。

知的な人が好きなので自分も同一化しようと知識を求める傾向にあります。

その結果、読書などの知的な趣味が多くなるのです。

 

特徴4.会話が弾まない場合がある

彼女(彼)らは、知的な会話を好みます。

逆に言うと野蛮な会話や意味の無い会話をあまり好まないのです。

その結果、会話の内容が好みでない場合、会話が盛り上がらない事があります。

 

特徴5.画像より文章が気になる

皆さんはプロフィールなどを見るとき、まず見る所はどこですか?

その人の顔写真などの画像を見る人が多いと思います。

でもサピオセクシャルは見た目より知的さにセクシーさを感じます。

なので自撮り写真などのその人の写真より、その人がどう言った文章を書くのかのほうが気になるのです。

 

3.まとめ

皆さんは当てはまりましたか?

いくつか当てはまった貴方、もしかしたらサピオセクシャルかも知れません。

またモテたい人もこれを機に普段の会話や知識へのアンテナを張り巡らせるなどすれば一定数の人達から確実にモテます。

私も少し知的な会話を心がけて見たいと思います。

 

 

ではでは

 

 

ミステリアスな男の4つの特徴とそのなり方!これで貴方も雰囲気イケメン

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 こんにちは、テイジーです。

皆さんはミステリアスな男性に憧れますか?

私は昔、映画で見た主人公がとてもミステリアスでカッコいいと思って憧れています。

今回はそんな私の憧れるミステリアスな男性の特徴と目指し方を紹介したいと思います。

これを見て皆さんも私と一緒にミステリアス男子を目指しましょう。

 

目次

 

 

1.ミステリアスな男とは?

ミステリアスな男ってどんなだと思いますか?

いざ自分の周りのミステリアスな人探してみると1人、2人いるかどうかって所ですよね。

ドラマとかではミステリアスなキャラの登場人物も出てきますが日常で会う事は少ないですよね。

 

皆さんは芸能界ではどんな方をミステリアスだと思いますか?

私は、松田翔太さんだったりリリーフランキーさんもミステリアスだと感じます。

彼らに共通しているのは「雰囲気イケメン」って言われている事です。

なのでミステリアスになればイケメンじゃ無くてもモテに一歩どころか二歩三歩近づけるという事です。

顔で勝負できない私みたいな人間は雰囲気で勝負するしかありません。

そんなミステリアスな人の特徴を見ていきましょう。

 

2.ミステリアスな男の特徴

 

その1.自分の事を多く語らない

 

さて多くのモテない男性は、女性を口説こうとする時に自分のすごい所をアピールしようとして過去の自分から現在に至るまで聞いてもいないのに喋ろうとします。

これでは女性もウンザリしてしまうでしょう。

 

一方、ミステリアスな男は殆ど自分の情報を明かしません

自分の事を喋る時も当たり障りが無く、核心とは程遠い事ばかりです。

すると女性は、知りたい情報が入ってこないのでヤキモキします。

そうここで発動するのは以前紹介した「ツァイガルニク効果」です。

 

chikkun.hatenablog.jp

 そうすると女性は知りたい相手の情報を聞き出そうと色々な質問をします。

ここで素直に答えてもいいですが少し焦らしても効果的です。

でもあまり焦らしすぎるのも良くないので適度に答えていきましょう。

 

こうすることで女性も「もっとこの人こと知りたい!」と思うようになります。

そうすれば気になる人にランクアップするのも容易いでしょう。

 

その2.細かな気配りが出来る

 

ミステリアスな男性が輪の中心にいる事はあまり無いです。

いつもみんなの端の方に居て周りをよく見ています。

そしてよく見ているので困っている人やつまらなそうにしている人によく気がつくのです。

 

合コンなどでも特定の女の子が男性からチヤホヤされていて、つまらなそうにしている他の女性に気付くと優しく声をかける事が出来たりします。

 

女性は気配りができる男性を好むのでこういった行動もモテる事に繋がります。

またチヤホヤされている女性も自分にガツガツ来ない男性を意識してしまうので

気配りが出来ているとポイントも高くなるはずです。

 

その3.自分の世界を持っている

 

ミステリアスな男性は見かけによらず好奇心が強いです。

そして好奇心で集めた知識などで自分だけの世界を作っています。

ミステリアスな男性は1人でもあまり孤独に感じずに自分の世界でマイペースに生きているのです。

そしてその世界観こそが彼らの意志の強さの元となっているのです。

 

また彼らは意志が強く、多くは語らないですが自分の意見をきちんと言うことができます。

なので周りに流される事なく自分のペースで生きていく事が出来るのです。

そして自分の世界をきちんと持っているから自分に対して自信もあり、その自信も女性からの人気につながるのです。

 

その4.話すと面白い

 

一見、ミステリアスな男性は多くを語らないので喋っても面白くないと思われがちですがそんな事はありません。

先程言った通り、彼らは好奇心が旺盛で多くの知識を持っています。

知識を多く持っているので話を広げるのが上手く話していても面白いのです。

 

また知識が豊富なので喋り方や内容も知的な人が多いです。

知的な喋り方が好きな女性は多いのでここでも女性からの人気が出るのです。

 

3.ミステリアスな男性になるには

ここまでミステリアスな男性の特徴を挙げてきましたがミステリアスな男性になりたい人の為におさらいをしましょう。

 

ルール1.自分の事を多く語りすぎない。

ルール2.周りをよく見て気遣いを心がける。

ルール3.常にアンテナを張り知識を蓄える。

ルール4.雑に喋らず落ち着いて知的に喋る。 

 

これらの事を意識して出来れば貴方もミステリアスな男性になれます。

ミステリアスな男性は一定の人気がありモテること間違いなしです。

 

なりたいなぁ雰囲気イケメン

 

皆さんもミステリアス男子を目指してみてはどうでしょうか?

 

ではでは

 

 

 

 

 

 

 

ダメと言われるとやりたくなる?恋愛でも使える「ロミオとジュリエット効果」

 

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こんにちは、テイジーです。

皆さんはロミオとジュリエットのストーリー知っていますか?

私はざっくりとしたストーリーしか知りません。

 

今回はざっくりとした知識でもわかるロミオとジュリエットに関する心理学「ロミオとジュリエット効果」を紹介します。

びっくりするくらいそのままの名前ですね。

 

この方法は恋愛や相談に応用できます。

これを知ればあなたも恋愛マスターに近づけるはず!

 

目次

 

1.ロミオとジュリエット効果とは?

ロミオとジュリエット効果とは

ロミオとジュリエット効果ロミオとジュリエットこうか、英: Romeo and Juliet effect)とは、主に恋愛などにおいて、障害があった方が逆にその障害を乗り越えて目的を達成しようとする気持ちが高まる心理現象を指す。(出典:Wikipedia )

恋愛でも反対されると逆に燃え上がるというやつです。

 

もちろん世界的に有名なシェイクスピアによって作られた悲劇「ロミオとジュリエット」が由来となっています。

 

実際のロミオとジュリエットでも対立する2つの家のロミオとジュリエットが恋に落ち、周りに反対されながら愛に燃え上がるという物語ですよね。

2人は最終的に行き違いで死んでしまうので悲劇なんですけどね。

 

わたしは「ペンキ塗りたて触るな!」って書いてあるともしかしたら乾いているかも知れないという学術的好奇心に駆り立てられ、つい触ってしまいます。

一時期あれは惹きつけの魔法がかかった注意書きかと思ってましたがロミオとジュリエット効果によるものだったんですね。

 

2.恋愛とロミジュリ効果

 

さてロミオとジュリエット効果といちいち打ち込むと長々しいのでロミジュリ効果と略します。

「ペンキ塗りたて触るな!」でも分かる通り私が魔法だと思うほどロミジュリ効果は強力です

 

この効果をうまく活用すれば恋愛でもうまくいきます。

 

だって両親に結婚を反対されたカップルが社会的地位を捨ててまで駆け落ちするなんて事もあるんですよ?

 

私達の先祖が狩りをしていた時代では、獲物を多く持って帰った男がモテました。

しかし時代は変わり現代では狩りの上手さではモテません。

 

では何がモテるかというと経済力や社会的地位がある人がモテる傾向にあります。

これは女性は男性に比べて幸福ホルモンである「セロトニン」が3分の1ほど少なく将来に不安を持ちやすいからです。

 

恋愛に関わるホルモンをまとめた記事はこちら!

 

chikkun.hatenablog.jp

 

 何が言いたいかと言うと、そんな社会的地位さえ捨てても良いと思えるほどに「ロミオとジュリエット効果」は強力なのです。

 

ではどう恋愛に応用していくか?

これは落としたい相手がいるなら共通の友人などに「あいつは辞めといた方がいい」

と言ってもらうことがいいでしょう。

そうすればロミジュリ効果の発動です。

もしくは、友達に辞めとけって言われたと相手に伝えるかですね。

こちらは、使う場面が難しいのであまりオススメはしませんが。

 

ロミジュリ効果の効力と使い方は分かってもらえたと思います。

でもそう考えると不倫で燃え上がるカップルがいるのも頷けますし、恋愛禁止を言い渡されているアイドルなんか恋がしたくてたまらないのも分かりますよね。

 

3.やってはいけないロミジュリ効果

さてここまで見てきたロミジュリ効果ですが勿論、日常でもよく見かけます。

無意識の内に発動してしまうこともありますよね。それも自分の意図せぬ方向に。

その例を見てみましょう。

 

CASE1 意見反対編

友達にミュージシャンになりたいと言われました。しかし彼(彼女)には、明らかに音楽の才能がありません。なので私は辞めた方がいいと時間をかけて説得しました。

 

はい、あるかもしれないこんなケース。

皆さんならどうしますか?ここでは辞めた方がいいと説得すると書きました。

勿論これは逆効果です。

ロミジュリ効果が発動し友達は音楽に更にのめり込むことになるでしょう。

こんな時は相手の意見を否定せず一度受け入れてから、優しく「でも〇〇には、××な才能もあるから△△になるのもアリかもね。」と思考を誘導してあげましょう。

これでも友達は音楽の道に進むこともあるでしょうが、可能性としては低くなります。

 

CASE2 恋愛相談編

 

気になるあの子には彼氏がいます。しかし彼女から彼氏の嫌な所を相談されました。

私は別れて欲しいので「そんな最低な奴とは別れちゃえよ。」と言いました。

 

まあ、これもあるかもしれないケースですね。

勿論これも逆効果です。

ロミジュリ効果が発動します。彼女はより彼氏に夢中になる事でしょう。

これも一度意見を受け入れましょう。この場合、あまり彼氏に言及するのは避けましょう。

 

ここですべきは、彼女の大変さに共感することです。

「そんな彼氏に振り回されるお前は大変だな。でも偉いよ」と褒めてあげましょう。

 

恋愛において相談役というのは無敵のポジションなので彼女が本当に彼氏に不満を持っている場合、高確率で別れますし無敵ポジションにいる貴方は傷心した彼女を癒せるのです。

 

 

4.まとめ

ここまでロミジュリ効果について書いてきました。

皆さんの日常でも良くあるこの効果、意外とつかえるでしょ?

うまく使えば相手の意見をコントロールすることも出来ます。

強力なので悪用は辞めましょう。

 

さらにモテたい方はこちらの記事もどうぞ!

 

chikkun.hatenablog.jp

 

ではでは

 

 

 

 

占い師の力の正体を解き明かす!「コールドリーディング」とは?

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皆さんは占いや霊を信じていますか?

未知の世界って興味がそそられますよね。

 

さて今回は占い師や霊能者となどのいわゆる「サイキッカー」の力の正体を解き明かしていきたいと思います。

そのためのキーワードは「コールドリーディング」です。

これを知ればあなたも人から驚かれるようになるはずです。

 

目次

 

 

1.コールドリーディングとは?

 

コールド・リーディング(Cold reading)とは話術の一つ。外観を観察したり何気ない会話を交わしたりするだけで相手のことを言い当て、相手に「わたしはあなたよりもあなたのことをよく知っている」と信じさせる話術である。(出典:Wikipedia )

 このようにコールドリーディングとは、あたかも相手の心の中を読んだかのようにする技術のことです。

 

この技術は多くの偽占い師や偽霊能者が使っている技術です。

だって本物の占い師や霊能者なんているとしてもほんの一握りでしょ?

しかしその力は強力で、コールドリーディングをした後に特別な力は持っていないと種明かしをしても信じない人もいるほどです。

 

私はこの技術が悪いと思ってはいません。

 

コールドリーディングをされた人は、自分の心の中を読まれたと感じます。

そしてその未知の力にワクワクすることでしょう。

その体験にお金を払ったと思えば悪いものでもないと思いますよ。

 

私もコールドリーディングについて少し学びましたが実際にお金を払ってでも体験してみたいと思っています。

 

ではコールドリーディングの具体的な技術を少し紹介していきたいと思います。

 

2.コールドリーディングを円滑に進めるためのセットアップ

 

 コールドリーディングを行うにあたり必要なのは、相談者との信頼関係です。

相手に心をなるべく開いてもらうために何をするのかを紹介します。 

 

①「マインド・スクリプト

 

これは一つの気持ちの整理術のようなものです。

マインド・スクリプトとは、誰かと会う場面にて自分の決意を表明するための、短く単純で前向きな言葉の事です。

 

・例  「私はあの人を好きで、あの人も私が好き。だからこのリーディングは上手くいく。」

このように相手に会う前に心の中でそっと唱えて、相手との会話の最中も何度か反復して下さい。

これをする事で、声の調子や顔の表情、仕草などに影響がでて良いリーディングを行うことが出来るのです。

 

②「協調的な解釈を促す」

 

タロット占いや占星術をする場合、これらが科学ではなく解釈の要素が含まれることに触れなくてはいけません。

占い師と協調し、力を合わせる事が私には求められている、と相談者に思わせることがとても重要なのです。

 

・例 「タロットカードの結果はいつもはっきり分かっているわけではありません。 

時には霞に包まれたようにボンヤリしていて、私よりあなたの方が正確な意味を理解できる事もあります。いいですね?」

とやんわりと協力を求めるのです。

 

これによって相談者はサイキッカーの言葉をただ受け取るのではなく、自分も積極的に関わっていく必要がある思うように仕向けるのです。

 

③「失敗した時の為の言い訳を作っておく」

 

多くのサイキッカーはリーディングの前に、明らかに間違った事を言ってしまった時の為の言い訳をしておきます。

 

・例 「正直に言いますが、私はときどき間違えることがあります。正確に指摘する事を意識していますが結局の所、私も人間ですから。そこはわかってください。」

 

このように言い訳をあらかじめしておくのです。

もちろん技術として間違った事を言ってもフォローするものもありますし、大抵の人の印象に残るのは当たった事だけですので失敗はあまり恐れていないのです。

 

3.相手に心を読まれたと思わせるようなテクニック

 

 

さてリーディングの準備が整ったらいよいよ本番です。

実際に相談者と会話をして相手の心を読んでいると思わせなければなりません。

そんなテクニックを紹介していきたいと思います。 

 

①「虹色の戦略」

 

相手の心を読んでいると思わせるには相手の性格を当てるのが一番いいですよね。

この虹色の戦略では対極的な傾向を同時に述べる事で当たっているように思わせるので

 

・例「あなたは大抵の場合、落ち着いて控えめな人ですが、あなたにとって状況が整っていて気分が良い場合は周りを盛り上げるような役になる事も出来る人です。」

 

もちろん、自己紹介などの時に相手の喋り方を観察してそれに当てはまるように大抵の場合の事を言うようにします。

明らかに元気な人に「大抵の場合、落ち着いている」と言っても変ですからね。

 

そしてもし相手に否定されてもここでは「あなたには、潜在的にそういった可能性があるのです。」と言っておけば相手も悪い気はしないし強く否定できないでしょう。

 

②「ジェイクイーズ・ステートメント

 

これは誰もが一度はぶつかるような人生共通の問題について述べる方法です。

成熟した大人なら誰しも持ちうる典型的な問題について言及するのです。

 

・例「これまであなたのアイデアや才能が十分に認められていないと感じることがあるでしょう。

自分をアピールする機会を得る為に苦しい思いをしなければならない事が何度もあったはずです。

まだまだ学ばなければならない事があるのはわかっているし、新しい技能を身につけたいと思っているのに、周囲の固定観念によってそれが妨げられていると感じているはずです。機会さえあればあなたは才能があるにもかかわらず。」

 

皆さんもこれを見て当てはまると言う人が多いのではないかと思います。

誰しも一度は感じる不満をあたかも相談者からその場で読み取ったかのような事を述べるのです。

 

③「統計上のトリビア

 

統計上のトリビアとは公的な統計を基にしているのではなく、人々の生活の中から引き出したものです。

あるいは「あるある」と言い換えても良いかもしれないですね。

これに少し手を加えて印象深く聞こえるようにします。

 

・例「このカードが示しているのは個人の領域です。そしてこちらのカードが示しているのは過去や後悔です。この組み合わせから読み取れるのはあなたが重要なものをとっておくタイプだと言うことです。

一部の物をずっと大事にとっておいているようですね。

小さい頃に大事にしていたもの、例えば本やおもちゃなどを残すタイプの人かも知れません。」

 

この場合、否定されてもおもちゃや本でなくても写真を残しているのでは?と言えば当たる確率はとても高くなるはずです。

 

このように、多くの家庭で見られることや多くの人にあり得ることについて少し印象深くなるように述べるのです。

男性なら一度は楽器をやろうとした事があるでもいいし、女性なら必要より多くの靴を持っているでもいいです。

 

4.まとめ

 

ここまでコールドリーディングのテクニックを紹介して来ましたが、これはほんの一部に過ぎません。

もちろん、私が知っている事も全てではありません。

しかし私が知っている事をすべて紹介するのも難しいほど色々なテクニックがあります。

 

興味があればあなたも学んでみてはどうでしょう?

 

 

ではでは